ПОЛЗИТЕ ОТ ШАФРАНОВИЯ МИНЗУХАР: Предменструалния синдром

Предменструалният синдром е изключително често срещано състояние, влияещо на около 90% от менструиращите жени - на физическото здраве, емоционалното състояние и поведението по време на определени дни от менструалния цикъл (най-често около и по време на менструация).

Изследвания показват, че шафранът може да бъде полезен при тези прояви.

При жени на възраст 20-45 г. приемането на 30 мг. шафран дневно показва по-добра ефективност от плацебо в третирането на симптоми като: раздразнение, главоболие, болка и усещане за глад.

Друго проучване установява, че просто вдишване аромата на шафран за 20 минути помага за намаляване проявата на тревожност и също така снижава нивата на хормона на стреса кортизол.

_________

Настоящата публикация е създадена от SLiFFron - Живот с шафран

Продукти с шафран можете да намерите ТУК

Коментари

ШАФРАНОВ МИНЗУХАР: Как се сее

Само по себе си засяването на шафранов минзухар не е трудно. Но, спазването на някои правила има значение за качеството и количеството добив, който това иначе непретенциозно цвете ще Ви осигури. В настоящата статия споделяме нашия опит в отглеждането на шафранов минзухар. __________ За ползите от шафрановия минзухар може да разгледате ТУК __________ Посадъчен материал Шафрановият минзухар се засажда подредством луковици. Това е многогодишно растение, т.е. не е нужно да се засажда отново и отново всяка година по едно и също време. Разсаждане след това може да се случи при желание на стопанина за повече засята площ и по-голям добив. Време за засаждане Шафрановият минзухар е есенен сорт минзухар. Той цъфти през есента - от края на октомври до началото на декември. Луковиците на шафрановия минзухар се засаждат/разсаждат през лятото - юли и август. Засаждане на луковици: Почва Ша...

Прочетете още

Примерна употреба на шафрана

Шафранът е билка със свойствата на мощен антиоксидант, ползвана от дълбока древност за лечение на множество здравословни проблеми (стомашни неразположения, меланхолия, зрителни смущения, лечение на рани и подмладяване и възстановяване на кожата чрез мехлеми и др.), а също като подправка за готвене и като естествен оцветител. Посочените в тази статия количества шафран за употреба са ориентировачни. Особено когато шафранът се прилага в храната, не забравяйте да го третирате като всяка друга подправка - намерете количеството, което прави ястията или напитките вкусни за Вас. Шафранът като подправка/билка Природата на цвета на шафрановия минзухар е такава, че за да се възползваме максимално от него е необходимо той да бъде поставен в някакъв вид екстрактор - основа, в която престоял известно време, шафранът променя нейния вкус, аромат и цвят. Супа Може да добавите шафран за овкусяване на приготвената супа....

Прочетете още

ОТГЛЕЖДАНЕ НА ШАФРАНОВ МИНЗУХАР - НАСОКИ

__________ Ш афрановият минзухар (Crocus sativus) е есенен сорт минзухар. Цъфтежът му се случва в периода от края на октомври до началото на декември. Периодът за засаждане/разсаждане е през лятото (юли - август). За ползите от шафрановия минзухар може да разгледате ТУК Какво е нужно за отглеждане на шафранов минзухар? Шафрановият минзухар е доста непретенциозно и силно адаптивно растение. Може да вирее във всякакъв вид почва и не е нужно и да бъде поливан - естествените валежи са му достатъчни. Разбира се, според целите и желанието на стопанина, може да се натори почвата, ако е по-бедна, или да се поливат насажденията през лятото, при по-дълъг период без естествена влага. Засаждане Шафрановият минзухар е многогодишно растение, което се саморазвъжда от вече засяти луковици. Препоръчително разстояние за засяване между отделните луковици е 12-15 см. Това дава достатъчно простр...

Прочетете още

ЖИВОТ с ШАФРАН

Търсене в този блог